Những lưu ý khi bổ sung vitamin trong quá trình mang thai

Trong giai đoạn mang thai, hàm lượng vitamin cho bà bầu chủ yếu đến từ nguồn dinh dưỡng tự nhiên thông qua các bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, liệu việc bổ sung vitamin cho bà bầu thông qua cách đó đã đủ ? Hàm lượng vitamin trong thực phẩm sẽ bị mất đi trong quá trình chế biến, vì vậy nếu chỉ bổ sung vitamin thông qua thực phẩm hằng ngày sẽ không cung cấp cho bà bầu. Bà bầu rất dễ rơi vào tình trạng...

Khoai lang và những tác dụng không ngờ đối với bà bầu

Là một món ăn dân dã quen thuộc, không ai có thể ngờ được rằng khoai lang chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng có lợi cho cả bà bầu và thai nhi. Giai đoạn mang thai, một chế độ ăn uống khoa học bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu đầy đủ là điều vô cùng quan trọng. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp thai nhi phát triển toàn...

Mách tuyệt chiêu đơn giản giúp thai nhi thông minh hơn của mẹ bầu.

Theo nghiên cứu cho thấy, trí tuệ và cá tính của bé được hình thành ngay từ trong bụng mẹ. Ở giai đoạn này, các mẹ có thể tác động đến sự phát triển hệ thống thần kinh và trí thông minh của bé. Dưới đây là một số cách việc mẹ bầu nên và không nên làm để giúp thai nhi thông minh hơn. 1. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu Một...

Những lưu ý dành cho bà bầu khi bổ sung canxi

Trong quá trình mang thai, bà bầu cần bổ sung hàm lượng chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Một trong số dưỡng chất không thể thiếu là canxi, một trong những dưỡng chất cần  thiết cho việc hình thành khung xương cho bé. Nếu mẹ bầu bổ sung thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng bé bị còi xương, kém phát triển, có nguy...

Bà bầu không nên ăn gì. Các loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai.

Ăn uống là vấn đề quan trọng đối với bà bầu. Đây là cách bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu một cách tự nhiên nhất. Chế độ ăn uống khoa học để bổ sung vitamin cho bà bầu đầy đủ là việc làm cần thiết mỗi ngày, giúp cho thai nhi được phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh những thực phẩm bổ sung dưỡng chất tốt, cũng có nhiều thực phẩm...

Bổ sung vitamin cho bà bầu như thế nào đúng cách

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là việc làm thiết yếu cho những bà mẹ đang mang thai. Tuy nhiên, bổ sung dưỡng chất đúng cách cho thai nhi thì không phải bất cứ bà mẹ nào cũng làm được. Làm một người mẹ, hoặc đang chuẩn bị trở thành mẹ, bạn cần phải có kiến thức nhất định về dinh dưỡng, vì yếu tố này anh hưởng trực tiếp đến sự hình...

Thực phẩm tốt cho bà bầu, bà bầu nên ăn gì tốt

Chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai rất quan trọng đối với bà bầu. Khi mang thai, các mẹ cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi, và nó cũng ảnh hưởng trực tiếp đến bé sau này. Vậy...

Giai đoạn mang thai cần bổ sung những gì?

Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu là việc làm rất quan trọng trong thời kỳ mang thai. Trong các loại dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu, Canxi và DHA là thành phần quan trọng không thể thiếu trong quá trình mang thai, ảnh hưởng tới hệ xương và não bộ của em bé. Bổ sung canxi và DHA như thế nào cho hiệu quả nhất? Dưới đây xin tư...

Nên bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu như thế nào?

Để trong quá trình mang thai, sức khỏe của các mẹ được đảm bảo và thai nhi được phát triển tốt nhất, người mẹ  ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng cần thiết các mẹ trong giai đoạn mang thai: 1. Canxi Canxi là dưỡng chất cần thiết...